伸臂动作要力由背发，通过肩、肘，以达到指尖，所以要求背、肩、肘协调，用力伸展，并非单纯地伸臂。
其实，这种要求在其他拳术中也同样强调，只不过对通背拳来说更加突出一点而已。
通背拳的另一特点是能以较高的姿势迅速而巧妙地出击，在练攻防技术前要练很多柔软功。
通背拳与一般拳法比较，拳或掌的手形较为丰富。
通背拳主要有单晃掌、撩阴掌、双盖掌、引手掌、拍掌、踏掌、透骨拳、平拳、尖拳、斩首等。
劈挂通备拳主要有勾搂手、摔掌、撩阴掌、点掌、掖掌、中拳、蹦中拳、立冲中拳、扣冲中拳、石猴诀拳、猿猴决拳等。
通背拳的劲力，以“缩小软绵巧，冷弹脆快硬”10字为主。
其套路有“小连环”、“大连环”、“拆拳”、“五马奔槽”、“六路总手”以及“十二连环拳”。
手法有“摔、拍、穿、劈、钻”。
步法有“行步、散步、连环步”。
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