咨询结束前，咨询师嘱咐裴东鹤吃药一定要遵医嘱，又跟他约定了下次见面的时间，说后面可以再聊聊他的童年和父母，一起想办法治愈他。
裴东鹤真心实意地说：“好的，谢谢你。”
另外，咨询师还给了他几张清单，上面列出了一些改善生活与心理习惯的注意事项，比如：
深入了解自己的喜恶、记录每天发现的新事物、调节饮食、适当锻炼、注意休息放松、学会自我控制、学会自我安慰、学会同情自己，等等。清单后还有详细的解释说明。
裴东鹤表示里面有几项很难做到，咨询师笑起来，说：“你尽量去做吧。我知道你们这行需要控制体重，也许没办法吃得足够健康，或保持规律的运动，但做人嘛，还是要以身体为重。其他几项应该比较容易尝试，像是自我安慰、同情自己，都是让你学会缓解情绪的。情绪有张有弛，就不会像之前那样突然爆发了。”
裴东鹤觉得有道理，表示自己会尝试，拿着清单起身准备告辞。
拉门前，咨询师突然叫住他说：
“裴先生，我再给你提个小建议吧。”
裴东鹤停住脚步，看向她。
“如果下次再出现无法控制情绪的状况，与其划自己，不如为社会做个小贡献。”
“什么贡献？”裴东鹤好奇道。
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