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双人瑜伽 (7 / 10)

作者:平壹尘 最后更新:2024/7/27 15:43:31
        保持平衡

        右手向前直伸.

        30秒后换动作.

        讲师左腿直立.

        右腿往后弯曲抬高.

        右手往后握住右脚趾.

        保持平衡

        左手向前直伸.

        第12式.

        讲师平躺.面朝上.

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