李潇体内灵力转向身体各处，按照一定的轨迹缓缓划过，隐约间形成一道锁形。
“昨天我的训练强度是负重三十斤，也就是十五公斤。”李潇微微沉吟便做出了决定，体内不多的灵力频率一变。
直接加了二十公斤！
“同学们，可以开始跑了。”
陈贤老师对着同学说道，笑容让下面同学感觉到仿佛是恶魔的狞笑。
老师没有说惩罚是什么，但是能从四千多名学生中选拔出来的学生，估计没有几个会偷懒耍滑。
“溜了，溜了。”事实的确如此，就算王小元也只是口头上说两句，真正跑起来还是要跑的。
浩浩荡荡的五十人大队伍就开始了长跑之旅。
长跑在前期一般很难看出梯队式分布，不过很快就会有了。
李潇不快不慢，按照自己的训练方法，起步，固频，控制，稳步有条的一步接着一步。
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