五年下来，炼心和炼神齐齐进步，白妖夜的噩梦大法彻底被压制住了。
五年下来，《观海八法》给了孙豪很大的惊喜，随着法门的修习，孙豪的炼体修为正在稳步迈向白银战体大成，进步速度之快，孙豪自己都感到惊喜不已。
《观海八法》乃是一种炼体法门，而且是那种对修炼资源要求不高，但需要修士年长日久修炼的，一种用特定口诀辅助，特定姿势动作而形成的一种炼体法门。
就跟白公入梦大法炼神一般，《观海八法》炼体，也是积沙成塔，短时间内看不出明显效果，天长日久，其成效就相当可观了。
《观海八法》观四景，每景两法。
一景乃是“日”景，
第一法，旭日阳刚，采旭日东升之气，观旭日阳刚威猛，锻炼体魄。
第二法，日暮沧海远，以大海日落，沧海悠远的意境，锻炼体魄，目前，孙豪对这一法的修炼，还是不得要领，应该没有掌握其精髓。
二景乃是“雨”景
第三法，风起云涌，大雨将至，黑云压寨的压力炼体之法，孙豪基本掌握；
第四法，雷雨龙卷暴，大海暴风雨的狂暴炼体之法，孙豪掌握不好；
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