《神龙药典》中记录的丹方都是上品丹方，不是现如今修真界的寻常药方能够比拟的，像延年益寿丹这种丹药，在《神龙药典》中的排名都是在后面的。
清晨时分，天际启明星仍旧有一丝微光闪烁，晨曦慢慢升起之际张一田推开了房门，百草堂中已经通火通明，百草老人正在院落中打拳，此举就相当于地球上老人晨起健身一般。
张一田没打扰他，倚在走廊边的廊柱上饶有兴致看着。百草老人所练习的拳法非常特别，主要是动作，每一个动作都格外怪异，时而似飞禽翱翔，时而犹如猛兽猎食，一张一弛颇有韵味……
看着这一幕张一田忽然想到了一套拳法，该拳法名叫“五禽戏”，传说是神医华佗所创，作用不止是强身健体这么简单，还能够延年益寿，据说历史上，练过五禽戏的人都活过了百岁高龄，正因如此，五禽戏名声大噪，其地位丝毫不比太极拳低。
察觉到身后有人，百草老人缓缓收功，转身看向张一田笑问，“张大师对拳法也感兴趣？”
张一田没有系统性学过拳法，但直到的拳术却不少，其中最有名的莫过于军体拳了，再有就是太极拳，泰拳……但对这些拳法他也只是略有耳闻，粗通皮毛，不知真意，所以谦逊道：“拳术犹如百花齐放，适合近身格挡，用于健身也最为便宜，所以略知一些，只是您的这套拳术过于独特，不知是何来历？”
百草老人笑了笑说：“张大师慧眼如炬，此拳法名曰‘劲草拳’，所谓狂风知尽草，草虽渺小，却扎根坚韧，任尔东西南北风，身姿摇曳，却盘根不动如山，立于原地，坚守本心，乃是老朽一次上山采药，路遇狂风，观地面野草所创。”
张一田吃了一惊，之前他以为这套拳法是某种传承已久的特殊拳术，却没料到竟是百草老人自创的。
“没想到您在拳术上竟有如此造诣，实在令晚辈佩服！”张一田说的是心里话，并不是在奉承百草老人。
百草老人摆了摆手笑道：“张大师谬赞了，老朽活了一大把年纪，在丹道方面天资欠缺，只能另寻途径，劲草拳乃是草芥之术，难登大雅之堂，让你见笑了。”
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