再考虑到长跑的有氧代谢占绝对优势，有氧：无氧达80%：20%，呼吸周期控制在70-110次/分钟为宜，基于以的数学分析，沈作成了自己的5000米跑技术路线手册。
没办法，沈不是职业田径运动员，要想在田径赛场取得一些成，只能运用一些浅显的数学知识提升跑进效率。
理论来说，沈计算出的数据是管用的，至于在实战层面能执行几分，看状态吧。
11月2日，燕大体育场。
欢快的运动员进行曲响彻碧空，锣鼓齐鸣，气氛欢乐。
“我宣布，第xx届燕大秋季长跑节开幕！”校方领导致开幕词，本届燕大秋季长跑节开始了。
运动员备战区，已做完热身运动的大一数学系长跑六人组聚集在一起。
沈身穿运动服、跑步鞋，给五位队友作最后的动员：“哥几个，千万不要虚啊！看，台乌央乌央的妹子们都在关注我们，建功立业在今朝！你数学考满分又怎样，系的美女认识你吗？艺术学院的漂亮小姐姐在乎你吗？唯有体育，是男人征服女人最直接的方式，来，吧！”
“靠，沈你数学考满分的时候，不是这么说的。”周雨安赶鸭子架了，是啊，台这么多漂亮小姐姐，拼了！
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