翁老笑着点了点头随后又摇了摇头道，“也不全是，但是武侠一般也都是有些由头的，比如说人身上的任督二脉。”
“目前我能够教你的也只有这些了，剩下的往后再说吧！”
张凡差点被这话给噎住了，就这吗？
“你可别小看这个，每次调息之后所运行的一次小周天，完全是能够直接将你身体之中的一些杂质都给逼出来，以你现在的能力，大约也只能在三个时辰内做到已经是很不错了。”
三个时辰？六个小时？张凡的额头上开始冒出一点点的汗珠子，这个是不是有些变态了？
看起来没有什么压力，但是真要做起来那确实是困难重重了。
“你看到你身后的那片池子了吗？没事的时候进去泡一泡吧，对你还是有好处的！”
翁老伸出手指了指时身后的水池，水池之中还冒着凉气呢，这要是进去了，自己不得……
张凡还没有来得及说话呢，整个人就直接被超控着腾空而起，随后更是被重重的丢进了那水池之中。
当他进入水中那一刻开始，只觉得自己的浑身上下都开始慢慢地被冰冻住了，随后就连自己的血液都慢慢被凝固了，这样的感觉让他好几次都想要直接起身离开。
“你最好是坚持住，毕竟这可是传说中的冰火两重天！”
翁老不知道是从什么地方弄出来了一把蒲扇，在那一下一下的扇动着，这完全是打消了张凡接下来要做的事情。
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