这是，难道这就是传说中的《时代在召唤》
为何只是一套简单的广播体操也可以打的这般风起云涌，虎虎生威。
怎一个炫酷了得。
啊啊啊！！！
伴随着二狗的运动，一跳一挥之间飞快的倒下一个又一个。
酥酥已经看呆了，帅，实在是太帅了，二狗真的是在做广播体操一般，头一节是“下肢运动”，内容其实就是先踏踏步；紧接着第二节叫“四肢运动”，其实就是弯弯腿、伸伸胳膊。这两节算是前奏，主要目的是把身体活动开。从第三小节开始，运动的强度便逐渐加大。第三节“胸部运动”，要求弓步扩胸，继续对四肢进行锻炼。接下来的三节“体侧运动”、“转体运动”、“腹背运动”把锻炼的重点部位转移到腰腹部，其中的“腹背运动”难度最大，动作要求身体前屈，膝关节伸直，双手指尖触及地面。
体育出身的灰豹大概没想到，这个动作看似简单容易，其实对腰腹，四肢的力量和韧性都是有很强的要求性的，对普通人而言还是有相当难度的。第八节“跳跃运动”过后，就是“整理运动”，让人体从剧烈的运动状态逐渐平静下来。“整理运动”之后，加了一节“呼吸运动”，整套操就结束了。
二狗神呼一口气，一套操做完是神清气爽，腿好腰好身体好，动作优雅，宛如山间灵动的精灵在跳跃一般，这完美的动作，让灰豹都差点是忍不住拍手叫好。
这么多年了，他做了三年的体育老师，转行混社会，没想到啊！原来广播体操也可以玩的这么风生水起，牛逼，彻底瞎眼了。
天才啊！
内容未完，下一页继续阅读