陈羿和张天来到目的地，就四周打量起来，确实是一个不错的偏僻之地，少有人会来此。
“怎么样，阿羿，这里不错吧。”张天一脸兴奋着说道，显然是打算等着他的武术呢。
“不错，确实是很好，好了，不用这么紧张了，好像我在骗你似得，对了，我给你准备一下一套腿法还有一套拳法，只要你练好了，对于体能的提升，那是绝对没有问题，现在看仔细了，那么先来腿法，名为十二路谭腿。”陈羿说着，脚下一动，速度极快而去，刹那间就到了另一头，草坪上那是流出一道道脚印痕迹，纵横交错，让人那是目不暇接啊。
张天此刻是看傻眼了，这怎么可能呢，原来真的有武术，不，应该是武功才对。
“怎么样，这十二路谭腿还不错吧。”陈羿停下来对着他说道。
“好，好腿法，我学，我学，那拳法呢。”张天激动着说道，没想到他真有货啊。
“至于拳法，名为一神拳，看似简单，却是需要一点耐心，一拳神在于基础拳法，一拳而出，一拳足够，当然要是一拳不够就再来一拳，不过速度要更快，看到了。”陈羿施展一神拳，一拳快过一拳，而且空气之中都有声音被打出来，呼呼的风声，那是非常犀利啊。
张天看到，那是不由得大气都不敢喘一声，眼睛都发亮了，却是看似简单，确实不凡。
“看好了吧，接下来，我一招一招的交给你，不过你已经过了练武的最佳年纪，虽然还不大，不过拳架子想要练出来，也不容易了，想照我之法，使用混元桩吧。”陈羿说着，就摆起混元桩，让张天照着自己做，需要每一个动作都是精确，同时需要好好记忆才是。
张天现在兴趣十足，自然是他说什么，就是什么，没有一点怨言，摆出混元桩来。
“腰要收紧，双腿分立，与双肩并齐，同时胸要挺直，眼睛向前，一呼一吸之间，感悟热气流动，这一步做好之后，就一呼两吸，随后在意一呼三吸，做到这里就差不多了，然后继续修炼混元桩，这是一辈子要做的事情，可以让你保持精神以及双腿的站稳程度。”
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