牧凡感觉到体内充盈的气血之力，只觉得神清气满，心情大好。然后身体摆出一个奇异的姿势站立不动。
看静实动！
如果仔细看去，还能发现他身上的肌肉却在不断的跳动着，从胳膊到胸腹到大腿，循着某种奇异的规律和路线，都在微微的跳动，而这种跳动在周身循环一周的时候，他的肌肤之下出现了一层若有若无的红光。
他就静静的站在那里，呼吸若有若无，但很是悠长。
静立良久，牧凡突然动了，做起了一个又一个奇异的动作。
刚开始的时候，他的各个动作很不连贯，甚至有几次差点摔倒。
但是他的大脑，却在高度运转，之前的每一个动作，都在脑海中回放，然后快速分析其中的优势和不足。在重新做到这个动作的时候，他扬长避短，不断提升！
但是随着一遍又一遍的练习，各个动作的要领，也被他掌握。
只见他时而如白鹤腾空，时而如白虎下山，时而轻灵潇洒，时而厚重雄浑，只是短短的时间，这套《五禽炼体术》竟然进入小成境界。
现在大陆的武者，将对武技的修炼程度，分成四个境界，分别是入门，小成，大成和圆满。
对于《五禽炼体术》而言，入门是指能够将这套武技按照要求施展出来，小成只是完全融会贯通，而且具备一定“神”，大成就是形神兼备，至于圆满，万中无一，不但形神兼备，而且能够融入自己的元素，使之真正成为自己的东西，甚至，还能够创新和改进。
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