丫的！
电报呀！
杜荷最向往的通讯手段。
“尼古拉，每天早上，建议你，一定要跑步锻炼身体。从山顶跑到山脚，
再从山脚跑上来。在此过程中，不段的加速，让身体机能慢慢适应下来。”
杜荷道。
“少爷，我没多少时间锻炼身体，再说了，我现在年青，身体不会出什么问题。”
尼古拉道。
“尼古拉，不行！必须锻炼身体，每天让身体进入极限，到实在跑不动时，
再休息。我会让人看着你，一旦你跑不动时，会把你送进洗漱间，让你身体尽快恢复。
然后，补充营养。几年后，你的身体情况会有好转。”
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