秋云看到大海此刻的眼神，秋云觉得自己就算是不吃饭，也肯定不会饿着，仅凭这两个恐怖的眼神，就能够吓到自己没有胃口。
他已经不敢想象，自己晚上还要跑多少圈了。
其实大海老师并没有他们想象中的那么恐怖，之所以晚上加课，是因为今天白天的时候，女生们并没有跑步。
男生们也没有好好剖析一下，自己的精神力与灵气。
其实，大海老师的课并没有那么难熬，不管是男生还是女生，在体能境界的提高之后，不要说绕着操场跑五圈，就是不间断的跑上一下午，其实也并不太过困难。
毕竟这些人，个个都是天之骄子，只要能够坚持下去，其实很多事情，对他们来说，并不算是太过困难，只要坚持下来，就能获益匪浅。
而且在这不间断的身体锻炼，以及精神力强化的过程之中，罗宁也确实感觉到了自己的变化。
自己精神力并没有增加多少，但是，随着他对灵气掌控越来越熟练，在空气之中，提取元气更加方便，罗宁在这短短时间之内，境界已然突破到了冲虚境高阶，罗宁觉得，要是再这样继续下去，他能够在一个月之内，达到冲虚境顶峰。
虽然达到顶峰和突破，这之间还需要一个过程。可是作为曾经接触过更高境界的人，这之间的障碍，对罗宁来说，其实并不算太大。
最重要的是，罗宁也确实感觉到了自己身体的提高。
罗宁以前的确听说过用元气提升身体素质的方法，而且也曾经试过，但是那种方法，效率非常低下。
用元气提升身体素质，对元气的损耗很大，这些元气用来提升境界都还嫌不够，拿来挥霍，提高身体素质，又是何苦？
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