其实本来正常大家训练，早8点到，12点回去就已经相当努力了。但是现在的趋势是怎么样呢？大家12点走，就有人12点半走，多练半小时。
这样的话，其他人开始心慌，就也多练半个小时。
自然又有人开始凌晨1点走，然后凌晨一点半，两点...
“老师，我真的觉得这样的话休息不好，效率也不高，怎么办啊？”谢兴阳说完，最后苦恼道。
“这个事情，我确实不知道该怎么回答你。”
这些问题，叶青提前都知道了，但知道就不一定意味着就能很好地回答。所以叶青也就想想，用一种建议的口吻道：“不过如果你觉得，你休息了之后来训练，效率更高，那你就正常休息。
因为每个人都有自己的节奏，不一定拖着时间多，就谁赢了。”
说着，他还来了一句：“所以你们不要看时间多不多，而是要看多长的时间适合你。
如果你每天练16个小时，结果和好好练12小时，正常休息的效率一样，甚至说只强了一点的话，那可能确实不如多休息会。
因为做艺人，不是说这几个月练习生生活过去了，就过去了。以后这样的日子多着呢，太拼，身体早晚扛不住。”
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