随着九阴真经里面《易筋锻骨篇》的修炼，一股比之以往修炼时候更为灼热的气息在步凡的体内涌现。
而这股热流在运行的途中，不断地溢如步凡体内的五脏，骨骼，经脉之中，让他的身体变得更为坚实。
慢慢的，步凡再度进入到了内视的境界，在内视效果的帮助下，对于自身内部的变化，步凡再度有了直观的认识。
看到身体内部慢慢的产生一点又一点的新的改变，步凡的心头涌上了一股喜悦。
直到运行着《易筋锻骨篇》，步凡感觉自己的身体已经强化到一个极限的时候，步凡方才缓缓地停止了修炼。
慢慢的睁开眼睛，一股深深地饥饿感忽然间从腹中传来，步凡知道，这是身体消耗了大量能量，急需补充的缘故。
好在他的灵戒之中，早就有准备好的食物和水，感受到身体的饥饿，步凡很快就拿出了食物填饱了肚子。
吃饱了之后，步凡的身体再度出现了异变，一股极度疲劳的感觉涌了上来，转眼之间，步凡就觉得自己似乎睁不开眼睛了。
“长江三号，做好戒备，我休息一会！”步凡勉强撑着眼皮，冲着长江三号说完之后，便一头倒在了天台上，沉沉的睡了过去。
地下都市之中，因为不见阳光，根本不分白天黑夜，时间在黑暗之中悄无声息的流逝。
一觉睡醒，步凡睁开眼睛，只感觉自己全身上下神清气爽，精神饱满。
“吼！”
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