在青元门内，药师已经暂时足够了，剩下的潜能点他用来提升功法。
一个月的时间，杨禅的武道修为正常步入外炼铜皮第二层黄铜层次，这还是他把大量潜能点和精力花费在太极养生功内。
杨禅的体内，也多出太极养生功修行的缠丝劲，这也是杨禅此前听说过，但没有修炼出来的劲力。
缠丝劲跟莽牛劲不一样。
缠丝劲也被称为螺旋缠丝劲，是模仿螺旋转动方式，行走之时缠绕进退，称为一种攻守之势。
杨禅现在修炼出来的劲力却是比他在视频之上看到的又多了一层，因为在他的下丹田之中，也有缠丝劲正在蕴养，这股劲力在下丹田之中，并未跟莽牛劲相互干扰。
武道修行劲力还未大成之时，如果多出一股劲力，就会相互干扰，现在这种情况倒是很正常，也没出现意外。
静养功修行进度没有缠丝劲提升这么快，不过采气、抓气、丹田内转运气功、盘坐养生功、平坐养生功等杨禅都已经修行，每天都能感觉之中一股清气流转，让他的状态也越来越好。
同时杨禅还辅修太极浑元桩，让他的下盘更加稳定，手脚也更有力度。
唯一可惜的就是太极养生功还未提升到三阶，不过也快了，就差一点点了。
杨禅有种预感，太极养生功提升到三阶之后，长命百岁对他来说就不再是祝福，而是咒诅了。
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