他的全身似乎都响起了啪啪声响，好像所有的骨节都被打开了一般。
陈心安这才松了一口气，从肖章的背上下来，对他说道：
“先不要起来，按照头、肩、臂、手、腰、胯、腿、脚的顺序活动身体，十分钟后再起身！”
按照陈心安的方法，肖章一点一点的活动着自己的身体。
从开始的酸痛，慢慢到适应。
十分钟后，肖章从地上一跃而起，兴奋的对陈心安说道：
“老板，我现在感觉浑身有股使不完的劲！”
陈心安对他说道：“两天后你再说这话，算你厉害！
行了，事不宜迟，你们现在就出山！
云烟，带路的任务就交给你了！
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